dia riñon

El Día Mundial del Riñón regresa todos los segundos jueves de marzo de cada año con la finalidad de crear conciencia sobre la importancia de nuestros riñones, sobre comportamientos preventivos, factores de riesgo y sobre cómo vivir con una enfermedad renal. En el marco de esta fecha, la Universidad Peruana Cayetano Heredia pone de conocimiento 8 reglas de Oro para cuidar nuestros riñones.

¿Qué puedes hacer por tus riñones?

8 reglas de Oro

  1. Mantenerse en forma y activo.
  2. Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre.
  3. Monitorear tu presión arterial.
  4. Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control.
  5. Mantener una ingesta de líquidos saludables.
  6. NO fumar
  7. NO automedicarse.
  8. Revisar tu función renal si tienes uno o más factores de alto riesgo (diabetes, hipertensión, obesidad, si eres adulto mayor, o tienes familiares con insuficiencia renal).